أوجاع العينين

يمكن أن تظهر اعراض العيون الجافة بشكل خاص عن طريق الشعور بوجود جسم غريب في العين أو حُرقة في العين أو احمرار في المُلتحمة.

ما الذي يمكن أن تفعله بنفسك عندما تكون عيناك جافة؟

.حافظ على نظافة عينيك •
.استرح من العمل على جهاز الحاسوب (الكمبيوتر) من أجل منح الاسترخاء لعينيك •
.اعمل على زيادة رطوبة الهواء في الغرف (عن طريق جهاز ترطيب الهواء مثلاً) •

.عليك النوم بالقدر الكافي •

.اخلع العدسات اللاصقة وقم بارتداء نظارة لتهدئة عينيك • 

.تجنب الغرف التي يوجد بها دخان والجافة والتي يوجد بها غبار أو التي يعمل بها تكييف الهواء •

.لا تُدخن ولا تحتسي الكثير من الكحوليات •

الشباب المعتادة للعيون الدامعة هي بشكل خاص الغرف التي يوجد بها دخان أو المؤثرات البيئية (مثل البرودة والرياح) أو إصابة العين أو وجود أجسام غريبة في العين (مثل الرموش) أو الحساسية أو لكون العيون جافة. إن لم تسبب لك دموع العينين مشاكل فليست هناك حاجة غالبًا للعلاج.

.إن لم تؤلمك عيناك أو لم تتغير قدرتك على الرؤية فإن احمرار العين غير ضار عادة وسوف يُشفى من تلقاء نفسه خلال بضعة أيام

ما الذي يمكن أن تفعله بنفسك عندما تكون عيناك حمراء؟

.لا تستخدم العدسات اللاصقة •
.لا تحك عينيك •