Tipps für trockene, tränende und rote Augen
Sie haben Kopfschmerzen?
Hier finden Sie Informationen für Erwachsene
Kopfschmerzen sind Beschwerden, die oft und häufig vorkommen. Normalerweise sind Kopfschmerzen harmlos und gehen nach kurzer Zeit von selbst wieder weg.
Kopfschmerzen können unterschiedliche Ursachen haben. Sie können auch eine Neben-Erscheinung von anderen Krankheiten sein. Wenn Sie immer wieder unter Kopfschmerzen leiden, dann haben Sie vielleicht
- Migräne oder
- Spannungs-Kopfschmerzen oder
- Cluster-Kopfschmerzen
Was KÖNNEN SIE gegen kopfschmerzen tun?
- Trinken Sie genug. Am besten 2,5 bis 3 Liter am Tag
- Essen Sie regelmäßig.
- Gehen Sie spazieren an der frischen Luft.
- Schauen Sie darauf, dass Sie nicht zu viel Stress haben und gönnen Sie sich Ruhe.
- Trinken Sie keinen Alkohol
- Schonen Sie Ihre Augen. Zum Beispiel indem Sie weniger auf Computer-Bildschirme oder auf das Handy schauen.
- Achten Sie auf eine gerade Körperhaltung. Das ist gut für Ihre Hals-Wirbelsäule.
- Machen Sie Entspannungs-Übungen für den Nacken und die Schultern.
- Geben Sie etwas Pfefferminzöl auf Ihre Schläfen und auf Ihre Stirn. Das Pfefferminzöl muss ein ätherisches Öl sein.
- Geben Sie ein kühlendes Armband um ihr Handgelenk. Das hilft um einen klaren Kopf zu bekommen.
- Legen Sie ein kaltes Tuch auf Ihre Stirn. Das hilft gegen Schmerzen.
- Wenn sonst nichts hilft, dann können Sie für kurze Zeit Schmerzmittel nehmen. Besprechen Sie die Einnahme von Schmerzmitteln vorher immer mit einem Arzt oder mit einer Ärztin.
Wie können Sie herausfinden, warum Sie Kopfschmerzen haben?
Schreiben Sie ein Schmerz-Tagebuch. In einem Schmerz-Tagebuch notieren Sie zum Beispiel - wann und wo Sie Kopfschmerzen haben.
- wie stark die Kopfschmerzen sind.
- welches Schmerzmittel Sie genommen haben.
- wie oft Sie das Schmerzmittel genommen haben.
- in welcher Situation Sie die Kopfschmerzen bekommen haben. Zum Beispiel als Sie traurig waren oder viel Stress gehabt haben.
Mit einem Schmerz-Tagebuch können Sie herausfinden: - Was ist der Auslöser für die Kopfschmerzen?
- Ob ein häufiger Gebrauch von Schmerzmitteln das Kopfweh sogar fördert.
Wann müssen Sie zum Hausarzt oder zur Hausärztin gehen?
Gehen Sie zu Ihrem Hausarzt oder zu Ihrer Hausärztin:
- Wenn die Kopfschmerzen immer wieder kommen.
- Wenn die Kopfschmerzen immer schlimmer werden.
- Wenn nichts gegen die Kopfschmerzen hilft, auch Schmerzmittel nicht.
- Wenn Ihnen wegen der Kopfschmerzen schlecht wird oder Sie erbrechen müssen.
Wichtig!
Gehen Sie sofort in ein Krankenhaus oder in eine Arztpraxis, wenn Sie sehr starke Kopfschmerzen haben UND
- wenn Sie eine Kopfverletzung nach einem Unfall haben.
- wenn die Kopfschmerzen ganz plötzlich auftreten.
- wenn Sie Probleme beim Sprechen haben und Schwierigkeiten haben, sich zu erinnern.
- wenn Sie Lähmungs-Erscheinungen haben.
- wenn Sie auf einmal schlechter sehen oder nichts mehr sehen.
- wenn Sie verwirrt sind.
- wenn Sie sehr hohes Fieber haben.
- wenn Sie rote Augen haben.
Wörterbuch
- Antibiotika
Die Einzahl lautet: Antibiotikum.
Das Wort Anti kommt aus dem Griechischen und bedeutet: gegen.
Das Wort bio kommt aus dem Griechischen und bedeutet: Leben.
Man verwendet Antibiotika in der Medizin:
Damit man Bakterien abtötet,
die Infektionen im menschlichen Körper verursachen.
Erkältungen werden meistens von Viren verursacht.
Ein Antibiotikum hilft nicht gegen Viren.
- Bronchitis
Eine Bronchitis ist eine Entzündung in den Atemwegen.
Man spricht es so aus: Bron-chi-tis.
Die meisten Menschen haben zuerst eine Erkältung.
Manche bekommen dann eine Bronchitis.
Bei einer Bronchitis hat man Husten.
Die Bronchitis ist ansteckend.
Wenn ein erkrankter Mensch hustet,
kann er andere Menschen anstecken.
- Chemo-Therapie
Wenn man die Krankheit Krebs behandeln möchte,
kann man eine Chemo-Therapie machen.
Bei der Chemo-Therapie werden bestimmte Medikamente verwendet.
Diese Medikamente töten die Krebszellen ab.
Oder sie verhindern oder verlangsamen ihr Wachstum im menschlichen Körper.
Eine Chemo-Therapie kann helfen.
Es ist aber nicht sicher.
Chemo-Therapien haben viele Nebenwirkungen
für die Patienten und Patientinnen.- chronisch
Das Wort bedeutet auf Griechisch: Zeit.
Eine chronische Erkrankung dauert mehr als 8 Wochen.
Eine chronische Erkrankung dauert oft sehr lange und
kann auch unheilbar sein.
Eine chronische Erkrankung ist zum Beispiel: Epilepsie.
Diese Erkrankung ist immer im Körper, aber manchmal wird sie akut.
Die kranken Menschen haben dann Krampf-Anfälle.
Diabetes ist auch eine chronische Erkrankung.
- Diabetes
Zu Diabetes sagt man auch: Zuckerkrankheit.
Das ist eine chronische Krankheit und eine Stoffwechsel-Störung.
Der menschliche Körper kann die Kohlenhydrate
nicht gut genug abbauen oder umwandeln.
Für Diabetes gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten.
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind bestimmte Stoffe in der Nahrung.
In folgenden Lebensmitteln sind viele Kohlenhydrate:
- Brot,
- Nudeln
- Kartoffeln und
- Reis und
- Getreide.
Stoffwechsel
Stoffwechsel nennt man den Vorgang im Körper,
bei dem die Nahrung in neue Produkte umgewandelt wird.
- Immun-System
Das Immun-System ist das Abwehr-System im Körper von Menschen.
Der Körper verhindert selbst, dass Krankheits-Erreger wie Viren oder Bakterien
in die Gewebe des Körpers eindringen.
Schädigungen des Körpers können so verhindert werden.
Das Immun-System ist ein Zusammenschluss von verschiedenen Organen, Zellen und kleineren Teilen des menschlichen Körpers.
- Infektion
Das Wort Infektion kommt vom lateinischen Wort für anstecken oder vergiften.
Dabei dringen Krankheits-Erreger wie zum Beispiel Bakterien
in den Körper ein.
Sie siedeln sich im Körper an und vermehren sich.
Der Körper wird krank.
Infektionen gibt es bei Menschen, aber auch bei anderen Lebewesen.
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