Ког да идет речь о лихорадке?
● 37,5 – 38,0°C = слегка повышенная температура тела
● 38,1 – 38,5°C = небольшая лихорадка
● 38,6 – 39,0°C = умеренная лихорадка
● 39,1 – 39,9°C = высокая температура
● 40,0 – 42,0°C = очень высокая температура
Ст адии лихорадки и чт о можно с делат ь самост оят ельно, чт обы снят ь жар.
Лихорадка обычно протекает в три стадии и может длиться от нескольких часов до нескольких дней.
1) Повышение температуры: Температура повышается до определенного уровня.
● Распространенные симптомы: Озноб, дрожь, холодная и бледная кожа.
● Меры: Если вы чувствуете холод, тело следует согреть, например, путем поддержания теплой
температуры в комнате, при помощи укрывания, теплой одежды и горячих напитков.
2) Удержание температуры: Сохраняется достигнутый уровень температуры.
● Распространенные симптомы: Горячая, очень красная, сухая кожа и стекленеющие глаза, а также
ломота в суставах, головная боль и потеря аппетита.
● Меры: Если вам очень жарко, следует одеть свободную одежду, убрать одеяла, употреблять
прохладные напитки, понизить температуру в комнате, обеспечить приток свежего воздуха, но
избегать сквозняков. Жаропонижающим эффектом обладают умеренно теплые компрессы на
икры или носки, смоченные уксусом (использовать максимум 10-20 минут).
3) Падение температуры: Температура снижается до нормального уровня.
● Распространенные симптомы: Горячая и потная кожа и испарина.
● Меры: При необходимости следует сменить постельное белье и одежду, обмыться прохладной
или теплой водой, хорошо высушить кожу.
Общие рекомендации:
● Употреблять достаточное количество жидкости (1,5-2 литра в день).
● Оставаться в постели и стараться высыпаться.
● Если у вас высокая температура, снизить ее можно при помощи медикаментов. Принимать
жаропонижающие или обезболивающие препараты следует только после консультации с
семейным врачом.