Înapoi la prezentare generală

Dureri de cap

la adulți

INFOBLATT_Kopfschmerzen_ERWACHSENE (PDF, 386 KB)

Durerile de cap sunt o problemă foarte frecventă ș i răspândită. Durerile de cap sunt, de obicei, inofensive ș i dispar de la sine. Acestea pot fi provocate de diverș i factori declanșatori ș i pot apărea, de asemenea, ca efect secundar al altor afecț iuni. Dacă durerile de cap apar în mod repetat, acestea pot fi migrene, cefalee din cauza tensiunii arteriale sau cefalee multiplă.

Kopfweh_AdobeStock_99828344_Racle-Fotodesign.jpg

Ce puteț i face personal pentru a calma durerile de cap?


● Beți suficiente lichide (2,5-3 litri pe zi).
● Luați mese regulate.
● Faceți o plimbare în aer liber.
● Reduceți stresul și permiteți-vă să vă odihniți.
● Evitați alcoolul.
● Reduceți solicitarea ochilor, de exemplu, prin utilizarea ecranelor.
● Asigurați o poziție corectă a coloanei cervicale.
● Efectuați în mod regulat exerciții de relaxare pentru zona gâtului și a umerilor.
● Uleiul esențial de mentă poate fi aplicat pe tâmple și pe frunte.
● Ținerea brațelor sub apă rece are un efect stimulator pentru calmarea durerii de cap.
● O compresă rece pe frunte are un efect de ameliorare a durerii.
● Dacă vă simțiți în continuare afectat(ă) de dureri de cap, puteți lua analgezice pe termen scurt.


Administrarea trebuie discutată întotdeauna cu un medic.


Cum puteț i afla ce vă declanșează durerile de cap?
Cu ajutorul unui jurnal al durerii, pot fi identificate posibilele cauze declanșatoare ale durerilor de cap
recurente. La administrarea de analgezice poate ajuta un jurnal, de asemenea, pentru a determine dacă
utilizarea prea frecventă favorizează de fapt durerea.

Când trebuie să apelaț i la sfatul unui medic?


Adresați-vă unui medic de familie în următoarele cazuri:


● Aveți dureri de cap recurente.
● Durerile de cap se agravează progresiv.
● Măsurile sau analgezicele nu ajută la ameliorarea durerii.
● Durerile de cap duc la greață și vărsături.


Când trebuie să apelaț i imediat la sfatul unui medic?

Solicitați imediat ajutor medical în caz de:


dureri de cap foarte puternice ȘI:


● un traumatism cranian în urma unui accident.
● dacă apar brusc, în decurs de câteva secunde.
● probleme de vorbire sau de memorie.
● simptome de paralizie.
● pierderea vederii.
● stare de confuzie.
● febră foarte mare.
● ochi înroșiți.